Onze diensten
Professionele ondersteuning op maat voor iedere fase van jouw mentale ontwikkeling.
Eerste Prestatiepsychologische Assessment
€95
Een uitgebreide psychologische prestatieanalyse van twee uur waarin het profiel van mentale weerbaarheid, aandachtsstijl, angstreacties, motivatiekwaliteit, patronen van zelfspraak en prestatiespecifieke drukpunten worden onderzocht. Uitgevoerd door een geregistreerde sportpsycholoog van Namakads, inclusief een volledig schriftelijk rapport en persoonlijke ontwikkelingsaanbevelingen binnen vijf werkdagen na de assessmentsessie. Het verplichte startpunt voor alle individuele coaching- en therapietrajecten, en ook beschikbaar als zelfstandige dienst voor presteerders die een psychologische nulmeting willen zonder zich direct vast te leggen op een doorlopend programma.
ASSESSMENT
Basisprogramma Mentale Weerbaarheid
€199/m
Een gestructureerd basisprogramma van twaalf weken voor de ontwikkeling van mentale weerbaarheid, aangeboden via wekelijkse coachingsessies van één uur, digitale praktijkopdrachten tussen de sessies door en toegang tot de volledige basisbibliotheek van Namakads. Het programma behandelt alle vier de onderdelen van mentale weerbaarheid — controle, betrokkenheid, uitdaging en zelfvertrouwen — met stapsgewijze vaardigheidsontwikkeling binnen elk domein en gevalideerde resultaatmetingen in week vier, acht en twaalf. Geschikt voor presteerders op ieder niveau die beginnen aan hun formele psychologische ontwikkeling.
PROGRAMMA
Programma Prestatieangstbeheersing
€179/m
Een gespecialiseerd programma van tien weken voor presteerders van wie de belangrijkste ontwikkelbehoefte ligt bij het omgaan met competitieve angst — met aandacht voor psycho-educatie over angst, cognitieve herstructurering, technieken voor lichamelijke regulatie, het ontwikkelen van routines voorafgaand aan prestaties en strategieën voor aandachtsbeheer tijdens competitie. Uitgevoerd in wekelijkse sessies van 75 minuten met een Namakads-begeleider die gespecialiseerd is in angstbehandeling binnen prestatiecontexten. Inclusief een persoonlijk hulpmiddelenpakket voor angstbeheersing dat specifiek is afgestemd op de competitieve eisen van de cliënt en als schriftelijk referentiedocument wordt overhandigd aan het einde van het programma.
GESPECIALISEERD
Individuele Coachingsessie
€85
Een individuele sessie van één uur met een door Namakads gecertificeerde coach in mentale prestaties — beschikbaar als losse afspraak of als onderdeel van een zelfgestuurd traject voor cliënten die meer flexibiliteit willen in de planning dan binnen een vast programma. Elke sessie wordt voorafgegaan door een kort digitaal check-informulier waarin recente competitieve ervaringen, actuele aandachtspunten en prioriteiten voor de sessie worden besproken. Binnen 24 uur ontvangt de cliënt een schriftelijke samenvatting van de sessie met praktijkopdrachten. Pakketten van zes sessies zijn beschikbaar voor €459 (€76,50 per sessie) zonder vervaldatum.
COACHING
Sportpsychologische Therapie
€110
Klinische psychologische ondersteuning voor prestatiegerelateerde vraagstukken waarbij therapie geschikter is dan coaching — waaronder perfectionisme in prestaties, identiteitsproblemen bij competitie, mentale uitputting bij sporters, prestatieangst na blessures en de psychologische dimensies van carrièreswitches binnen de competitieve sport. Uitgevoerd door geregistreerde psychologen binnen het Namakads-netwerk die werken binnen hun klinische deskundigheidsgebied. Indien de hulpvraag buiten de grenzen van sportpsychologische praktijk valt, wordt doorverwezen naar externe klinische diensten. Sessies duren 50 minuten en zijn volledig vertrouwelijk binnen de grenzen van de professionele registratieregels.
THERAPIE
Programma Mindfulness voor Competitie
€149/m
Een op competitie afgestemd prestatieprogramma van acht weken op basis van mindfulness — met aandacht voor aandacht in het huidige moment, acceptatie van gedachten en emoties die prestaties verstoren, competitie vanuit persoonlijke waarden en het ontwikkelen van een duurzame mindfulnesspraktijk die past binnen veeleisende trainings- en wedstrijdschema’s. Aangeboden via wekelijkse groepssessies van maximaal zes deelnemers onder leiding van een mindfulnessbegeleider van Namakads, met dagelijkse oefeningen tussen de sessies ondersteund door de digitale oefenbibliotheek van Namakads. Een van de meest consequent hoog gewaardeerde programma’s binnen het aanbod van Namakads.
MINDFULNESS
Teamprogramma Mentale Prestaties
v.a. €599/m
Een volledig programma voor de ontwikkeling van mentale prestaties voor sportteams, esports-organisaties en andere competitieve groepen — met aandacht voor teamcohesie, collectieve veerkracht, communicatie onder druk, duidelijkheid en acceptatie van rollen, leiderschapspsychologie en het opbouwen van een prestatiegerichte teamcultuur. Beschikbaar voor groepen van 6 tot 30 personen, met zowel individuele als gezamenlijke assessments, wekelijkse groepssessies en individuele coachingsessies voor teamleden met specifieke ontwikkelbehoeften. De prijs schaalt mee met groepsgrootte en intensiteit van het programma — neem contact op met het Namakads-team voor organisaties voor een voorstel op maat.
TEAMS
Prestatiecoaching voor Executives en Leiderschap
€125
Mentale prestatiecoaching speciaal ontwikkeld voor leidinggevenden en executives die werken onder de competitieve druk van omgevingen met grote verantwoordelijkheden — met aandacht voor besluitvorming onder onzekerheid, emotionele regulatie in conflictsituaties, blijvende motivatie binnen veeleisende organisatorische contexten en de psychologische dimensies van geloofwaardigheid en invloed in leiderschap. Uitgevoerd door Namakads-begeleiders met dubbele expertise in prestatiepsychologie en organisatiepsychologie. Beschikbaar als losse sessies of als gestructureerd leiderschapsprogramma van zes maanden voor €649 per maand.
LEADERSHIP
Sessie Mentale Voorbereiding Voor Competitie
€65
Een gerichte sessie van 45 minuten, bedoeld voor de periode van 24 tot 72 uur vóór een belangrijke competitieve gebeurtenis — met aandacht voor mentale visualisatie, signalen voor aandachtsfocus, verankering van zelfvertrouwen, regulatie van activatieniveau en het creëren van een psychologische toestand die optimaal is voor de specifieke eisen van de komende prestatie. Beschikbaar als losse afspraak, onafhankelijk van deelname aan een doorlopend programma. Bijzonder waardevol voor presteerders die last hebben van sterke prestatiedruk of deelnemen aan onbekende competitieve situaties waarin psychologische voorbereiding extra belangrijk is.
PRE-MATCH
Programma Veerkracht en Herstel
€169/m
Een gespecialiseerd programma van acht weken voor presteerders die herstellen van ingrijpende competitieve tegenslagen — waaronder ernstige blessures, carrièrebepalende nederlagen, onverwachte prestatiemislukkingen of de psychologische gevolgen van overtraining en burn-out. Het programma behandelt verwerking van verlies binnen de competitieve identiteit, het herstellen van zelfvertrouwen, het vernieuwen van motivatie en het opbouwen van een psychologisch kader waarmee iemand weer vanuit echte kracht aan competitie kan deelnemen in plaats van vanuit onderdrukte angst. Een van de meest transformerende programma’s binnen het aanbod van Namakads voor mensen die zich in werkelijk moeilijke fasen van hun competitieve loopbaan bevinden.
HERSTEL
Workshop Mentale Vaardigheden voor Ouders en Coaches
€79 p.p.
Een eendaagse workshop voor ouders en coaches van competitieve presteerders — met aandacht voor de psychologische behoeften van zich ontwikkelende sporters, de invloed van volwassen gedrag in competitieve contexten op de psychologie van de presteerder, de principes van autonomie-ondersteunend versus controlerend coachen en opvoeden, hoe op een productieve manier te reageren op mislukkingen en successen, en praktische communicatiestrategieën die competitief zelfvertrouwen en intrinsieke motivatie opbouwen in plaats van ondermijnen. Maandelijks beschikbaar op de Namakads-locatie in Utrecht en ook te boeken als privéworkshop voor sportclubs en academies tegen een groepstarief.
WORKSHOP
Jaarlijks Lidmaatschap Mentale Prestaties
€149/m
Het meest complete individuele traject dat Namakads aanbiedt — met twee individuele coachingsessies per maand, onbeperkte toegang tot alle groepsprogramma’s die in het lidmaatschapsjaar worden aangeboden, de volledige digitale bronbibliotheek van Namakads, driemaandelijkse psychologische prestatieanalyses om ontwikkeling in de tijd te volgen, voorrang bij het boeken van workshops en specialistische programma’s, en een vaste begeleider die continuïteit biedt gedurende het volledige lidmaatschapsjaar. De definitieve Namakads-ervaring voor serieuze presteerders die zich langdurig en systematisch willen ontwikkelen op psychologisch vlak als een investering in hun competitieve toekomst.
ALL-ACCESS
Contact
Wij Zijn Er voor Elke Vraag — Ook voor de Moeilijke
Mentale hulp bij Namakads bestaat op een spectrum — van prestatiecoaching voor psychologisch gezonde presteerders die hun functioneren willen optimaliseren, via therapeutische ondersteuning voor mensen die specifieke psychologische uitdagingen ervaren die hun prestaties en welzijn beïnvloeden, tot doorverwijzing naar klinische zorg wanneer er sprake is van klachten die verder gaan dan wat binnen de sportpsychologie behandeld kan worden. Wij zijn duidelijk over waar iedere vorm van ondersteuning zich binnen dat spectrum bevindt en wij zorgen er zorgvuldig voor dat iedere cliënt precies het niveau en type begeleiding krijgt dat past bij de werkelijke behoefte — coaching wanneer coaching voldoende is, therapie wanneer therapie nodig is en doorverwijzing wanneer professionele verantwoordelijkheid daarom vraagt.
Als Je Op Dit Moment In Nood Bent
Als je op dit moment te maken hebt met een psychische crisis, ernstige mentale nood of gedachten hebt om jezelf of anderen iets aan te doen, neem dan contact op met de Nederlandse hulplijn via 0800-0113 (gratis, 24 uur per dag bereikbaar) of ga naar de dichtstbijzijnde spoeddienst. Namakads is een platform voor prestatiepsychologie en coaching — wij zijn geen crisishulpdienst en onze begeleiders zijn buiten geplande sessies niet beschikbaar voor acute klinische ondersteuning. Neem daarom eerst contact op met de juiste hulpdiensten — het Namakads-team staat klaar om je ontwikkeling te ondersteunen wanneer je veilig bent en eraan toe bent.
Bel 0800-0113
Catharijnesingel 52, 3511 GC Utrecht
@namakads.nl
Als Je Op Dit Moment In Nood Bent
Vind Ons en Volg Ons Werk
Persoonlijke sessies van Namakads zijn beschikbaar op onze locatie in Utrecht aan de Catharijnesingel 52, 3511 GC Utrecht en via partnerlocaties in Amsterdam, Rotterdam, Den Haag en Eindhoven — terwijl online begeleiding beschikbaar is voor presteerders overal in Nederland en internationaal. Volg ons op Instagram via @namakads.nl voor dagelijkse inzichten over mentale prestaties, perspectieven van begeleiders en communitycontent die psychologische ontwikkeling onderdeel maakt van je dagelijkse trainingsleven. Schrijf je in voor de maandelijkse nieuwsbrief van Namakads voor uitgebreide artikelen, programma-updates, aankondigingen van nieuwe hulpmiddelen en het soort wetenschappelijk onderbouwde prestatiepsychologie dat je niet zult vinden in verzamelingen van motiverende quotes of algemene wellnessplatforms.